“自杀并没有结束生活变得更糟的可能性，它消除了它变得更好的可能性。”

我敢肯定，以前每个人都看过这个引用（来源不明），但对于任何处理失去自杀的人来说，这是一个很难的事实。 不仅难以接受它是真实的，但很难想象这样一个事实，即你失去的亲人在他们生命中的某个时刻，当他们觉得这是唯一的答案时 - 它不可能变得更好。 这很粗糙。

本文是How-to Geek的心理健康意识日的一部分。 你可以阅读更多关于我们在这里做什么 。

我亲自认识的最后三个人死于自己手中。 不在车祸中，不属于自然原因。 不是靠别人的手。 由他们自己 。 所有这些人都不到25岁。

最近，我的一个非常亲密的家庭成员失去了六年来自杀的重要另一半。 有了这个选择，他就给他的朋友和家人留下了无数的问题 - “ 为什么？ “是主要的。 事情就是这样：没有人真正知道。 许多破碎的人，大多数人将永远不会再是一样的，留下来拾取基本上没有关闭件。 当然，他们试图把这些东西放在一起。 通过他的社交档案，他的电脑上的文件 - 任何东西 - 真的 - 只是试图找到任何珍闻，任何小东西，这可能会让他们洞察他为什么做了他所做的事情。 但可能永远不会有明确的答案。 没有人能够告诉这些人在他去世前几个小时，几天和几个星期脑子里发生了什么。

在此之前的一年左右，我的表弟在他家里自杀了。 他做出了一些糟糕的决定 - 一些他明显感觉到的是不可逆转的 - 并且不能接受结果。

他的母亲找到了他。

试想一下。 如果你有孩子，想象一下他们中的一个在他们的卧室里死了。 由他们自己做。 处理他不在的最难的事情之一是看他的母亲和祖母成为他们曾经是人的Shell。 这是一座他们永远无法完全克服的山 - 他们不得不重新学习如何生活。 那是三年前的事情，它仍然把它们撞到骨头上，就好像它刚刚发生在上周一样。

在此之前几年，我的一个好朋友失去了他的妹妹自杀，仅仅几个月后，他以同样的方式失去了他的父亲。 两个人在他的家人，由他们自己的选择走了。 虽然我不认识他的父亲或他做出选择的理由，但我知道这位姐姐因为父亲的去世而承担了巨大的罪责。 她责备自己，并感觉唯一的一件事就是加入他。

但那不是答案。 自杀永远不是答案 。 当有人自杀时，离他们最近的人应该知道如何前进 - 如何继续他们的生活。 这就是这里的事情：他们有机会选择不继续前进。 在很多情况下，这是一个雪球效应。 黑暗，黑色，绝望的雪球。

如果你感到绝望，无助，毫无价值，不要让它变得更糟。 有希望。 现在比以往任何时候都有资源可以帮助你。 自杀热线 （1-800-273-8255）始终可用，真诚希望帮助您生活的关爱志愿者。 它变得更好是一个很好的资源，虽然它主要关注LGBT人群，但它也涉及抑郁症和其他类似问题。 如果你认为朋友或者爱人可能在这个位置，请尽快学习标志并制定计划 。 你可能是生命和死亡之间的差异。

我希望我早点知道这些迹象。 我想起了我堂兄在他走过之前所说的一些事情，现在我知道他的头在哪里。 这是什么让我心碎的东西比什么都重要 - 如果你留意迹象，可以防止自杀。 但事情就是这么回事 - 很多人直到太晚才知道要寻找什么。

所以，请你恳求你，睁大眼睛注视着迹象。 不要失去一个你喜欢自杀的人。 不要失去自杀。 呼叫某人。 使用可用的资源。 在reddit上匿名发布。 找到一个论坛。 只要做点什么 。

不要放手。 不要放弃。

这篇文章是献给罗伯特，肖恩和萨根的。 你的损失的影响是不可估量的。

照片来源： Daniel Lobo / Flickr

“自杀不会终止生活恶化的机会，它消除了它有可能得到任何更好的可能性。

我相信每个人都看到这个报价（来源未知）之前，但任何人谁处理了失去自杀，这是一个艰难的真理。 它不仅难以接受它为真理，但很难想象这样的事实，你失去的亲人是在他们的生活中的一个点，当他们觉得这是唯一的答案 - 有没有办法它会得到更好。 这是粗糙。

这篇文章是How-To Geek的心理健康意识日的一部分。 你可以阅读更多关于我们在这里所做什么 。

最后三个人我个人知道谁死在自己的手这样做了。 不在车祸，而不是自然原因。 不是由别人的手。 由他们自己 。 所有这些人都不到25岁。

最近，一个非常亲密的家庭成员失去了他们六年来自杀的重要意义。 有了这个选择，他离开了他的朋友和家人问题─“ 为什么无数？ “是主要的。 这就是事情：没有人真的知道。 很多破碎的人，大多数人将永远不会再一样，留下来拿起这些作品基本上没有封闭。 他们当然试图把这些碎片放在一起。 挖掘他的社交个人资料，他的电脑上的文件 - 什么，真的 - 只是试图找到任何小东西，任何小东西，可能可以让他们洞察他为什么做他做了什么。 但是可能永远不会有一个确定的答案。 没有人能告诉这些人在他死前的几个小时，几天和几个星期在他的头上发生了什么。

一年左右之前，我自己的表弟在自己的家里自杀了。 他做出了一些不好的决定 - 有些他显然觉得是不可逆转的 - 不能与结果一样。

他的母亲发现了他。

想想一下。 如果你有孩子，想象一下，发现其中一个死在他们的卧室里。 通过自己做。 处理他离开的最难的一件事是看着他的母亲和祖母成为他们以前的人的壳。 这是一个山，他们永远不会完全克服，他们不得不重新学习如何生活。 那是三年前，它还是他们的岩石他们的骨头，仿佛它只是发生在上周。

在此之前几年，我的一个好朋友失去了他的妹妹自杀，失去他的父亲以相同的方式后才个月 。 两个人在他的家人，走自己的选择。 虽然我不知道他的父亲或他做出选择的原因，我知道姐姐因为她父亲的死亡有极大的内疚。 她责怪自己，觉得唯一出来的是加入他。

但这不是答案。 自杀是从来没有答案 。 当有人自杀时，离他们最近的人们就会想出如何前进 - 如何继续他们的生活。 这就是这里的事情：有一个机会，他们选择不向前迈进。 在许多情况下，这是一个雪球效果。 一个黑暗，黑色，绝望的雪球。

如果你感到无望，无助和无价值，不要让它变得更糟。 有希望。 现在比以往任何时候，都有资源可以帮助你。 自杀热线 （1-800-273-8255）始终可用，用爱心将真正想帮助你住的志愿者。 它获得更好是一个伟大的资源，以及，虽然它主要侧重于LGBT人，它也处理抑郁症和其他类似的问题。 如果你认为一个朋友或亲人可能会在这个位置上，请学标志，并制定计划，尽快。 你可能是生活和垂死的人之间的区别。

我希望我早就知道这些迹象。 我想到的一些事情我表弟他去世前说，现在我知道他的头。 这就是打破我的心比什么 - 自杀可以防止，如果你看着迹象。 但这是事情 - 所以许多人不知道要寻找什么，直到它太晚了。

所以，请恳求你，保持你的眼睛睁开，看着迹象。 不要失去你爱自杀的人。 不要失去自杀。 打电话给别人。 使用可用的资源。 匿名发布在Reddit上 。 查找论坛。 只是做一些事情 。

不要放手。 不要放弃。

这个职位是奉献给罗伯特，肖恩和萨根。 你的损失的影响是不可估量的。

图片来源： 丹尼尔·洛沃 / Flickr的