如何在Android中启用“夜间模式”以减少眼睛疲劳

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他们说, 蓝光光谱对你的眼睛是不利的 ,特别是在夜晚,当你在黑暗的环境中更可能看到你的手机时。 这也可能导致睡眠不好,导致健康状况不佳。 以下是如何在Android手机上进行对抗

在台式电脑上,您可以使用名为f.lux的应用程序 在iOS设备上,您可以使用新的夜班功能 这两个功能都可以让您的屏幕呈现红色色调,从显示屏上移除蓝色光谱,在黑暗的环境中让眼睛更轻松。 一开始可能会有些不和谐,但是不需要很长时间就能适应。 而且一旦你调整好了,其实是相当不错的 - 我个人觉得它是令人难以置信的舒缓看看。

事情是,许多Android设备没有内置的夜间模式功能,我们将覆盖下面的功能(以及运行Android 7.0的设备的解决方法)。 但是,不要担心,对于其他人,我们也有一些第三方的选择。

像素设备:启用奥利奥的夜灯功能

如果你运动的像素设备,你很幸运。 谷歌投掷了一个名为“夜间灯光”的功能,这个功能在Android 7.1中实际上是开箱即用的(但是只在这个特定的电话上)。 随着奥利奥,一些新的调整,所以我们只是要覆盖目前的状态功能。

要访问夜灯,请继续往下拉通知窗帘,然后点击齿轮图标。

从那里,向下滚动,然后点击显示。 这个菜单中的第二个选项应该是“夜灯”。继续前进并跳到那里。

在这一点上,这是非常简单的。 您可以将夜灯设置为自动开启 - 我推荐使用的设置 - 或者直接手动切换。 我更喜欢“夕阳日出”的设置,因为它会自动调整外部光线,这是伟大的。 如果你喜欢,你也可以设置自定义时间表。

否则,一旦启用“夜灯”,您可以使用“状态”部分中的滑块调整亮度。 这个设置将从这一点继续,如果你想调整它,就跳回到这个菜单。

银河设备:启用三星的“蓝光滤波器”

三星在现代Galaxy设备(如S8和Note 8)上有自己的夜间模式设置。它实际上被称为“蓝光滤波器”,这在技术上是正确的,但远不那么直观。

无论如何,给通知阴影拉,然后点击齿轮图标。

从那里,点击显示菜单,并寻找蓝光滤镜设置。

虽然有一个简单的开关来打开或关闭直接从这个菜单,真正的设置是在其中找到。 继续,点击文字跳入。

像Pixel一样,您可以将其设置为自动打开; 再次,无论是在自定义时间表或从日落到日出。 我仍然喜欢后者。

像在像素设备上,你可以设置强度,虽然在银河手机它被称为不透明度。 一方面六个,另一方面六个 - 都是一样的东西。

而这就是所有这一切。

牛轧糖设备:启用Android的隐藏夜间模式

注意:这在Android 7.1中是禁用的,所以它只能在7.0中工作。

测试版中,Nougat的“夜间模式”最初隐藏在系统UI调谐器中,但在最终版本中被删除。 菜单仍然存在,但是您不能再轻易地访问菜单了。

首先,您需要启用系统UI调谐器 如果您已经完成了这一步,请略过一点。

拉下通知栏两次,然后长按齿轮图标。 几秒钟后,你可以释放,它会旋转。 然后一个扳手图标将显示在齿轮旁边,表示UI调谐器已启用。

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现在UI Tuner已启用,请从Google Play安装Night Mode Enabler应用程序。

一旦应用程序完成安装,打开它并点击“启用夜间模式”按钮。 它应该自动在系统UI调谐器中打开一个新的菜单,并在底部显示一个敬酒通知,上面写着“是的,你现在应该有一个快速切换到夜间模式可用。”你现在太近了。

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在添加切换之前,您可以继续并打开“夜间模式”以查看它的全部内容。 在“夜间模式启动器”的Play商店列表中,如果您遇到问题,请点击左上方的“开”,而不是右侧的切换。 屏幕应该立即变成黄色。

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但是,为了更有效地进入夜间模式,只需使用“自动打开”切换。 这将使用您的设备的位置自动打开夜间模式,因为它在外面黑暗。 就像我之前提到的那样,它也会根据一天中的时间改变被过滤的蓝光量。 例如,显示器将在日落时显示较淡的黄色阴影,但在午夜左右会变得更暗。 它很整齐。 您也可以使用夜间模式设置亮度 - 只需滑动“调整亮度”切换。

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你可以在这里停下来,但是如果你想添加一个切换到快速设置的阴影,你也可以这样做。 只要按照这些说明,并拖入“夜间模式”切换。

就这样,你完成了。 来日落,你的设备应该自动启动夜间模式。 睡得安稳!

非7.0设备:尝试这些第三方选项

我明白了 - 非牛轧糖用户(或7.1用户)也希望在这个甜蜜的夜间模式行动! 不要,男孩和女孩,也有一些选择给你。

在Google Play商店中有三种流行的滤光应用: CF.lumenf.luxTwilight

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值得注意的是,CF.lumen和f.lux都需要固定的手机 ,而Twilight则不需要。 也就是说,CF.lumen和f.lux都具有明显更多的功能,暮光之城,尽管后者是最相似的股票设置有几个可用的调整。

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对于什么是值得的,我会建议给暮光之城一个镜头,然后跳入CF.lumen或f.lux等更高级的选项。 如果你认为你需要比Twilight所提供的更多的东西, 那么就给一些更高级的应用程序一个镜头吧。


大量研究表明,从您的设备过滤蓝光将帮助您入睡。 理想的解决方案可能是在睡觉前不要使用手机(或者看电视,做其他与屏幕有关的功能),但是让我们成为现实:没有人会这么做。 牛轧糖的内置夜间模式或像暮光之城的应用程序是一个很好的方法来给自己一个去。

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